第一千四百零七章 预防治疗
网瘾的形成有着一定的原因,首先,网瘾的形成和家庭有着很直接的关系。
家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的家长喜欢暴力、批评的教育方式,即“控制型”的,造成孩子没有长成应该长成的“自我”;
同时,夫妻关系不和谐,甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况,这些都可能造成孩子网络成瘾。
专家尤其强调了父亲在家庭中的重要性。他说,父亲在传统家庭中代表着权威、榜样、规则,对于孩子的成长起到非常重要的作用;网瘾患者,多数缺乏父爱。
其次,学校也是造成网瘾的第二原因。
部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力,爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一,用成绩好坏评价学生。
有的孩子可能学习不是特别好,但是其他方面很优秀,这些孩子在学校中得不到肯定,就可能投向网络世界的怀抱。
最后,网瘾的形成和孩子自身也有着很深的关系。
孩子自身的对外抵抗力和事物上面的判断力相对弱一些,面对着一些诱惑,他很容易就陷入进去;如果一个孩子有多动症、抑郁症等,也比其他孩子更容易网络成瘾。
说了这么多有关于网瘾的东西,那网瘾的基本特征到底是什么呢?
网瘾的基本特征:1、网瘾患者大多是14-18岁的青少年,且男孩居多。
这一阶段的孩子正处在青春期。生理的迅速发育和心理的相对滞后的矛盾比较突出,他们对现状不满,喜欢寻求刺激。喜欢干冒险的事情。希望摆脱家长的束缚和管教,讨厌家长和老师空洞无味的说教。这一时期的孩子逆反心理极强,容易与家长冲突。
2、学业很多处在高中阶段。
很多网瘾孩子,小学、初中阶段成绩十分优秀。小学、初中阶段,家长老师盯得比较紧,课程不多、不难,很多孩子基本靠被动的学习就能掌握。表现的很优秀。
可到了高中,有一部分孩子开始住校,没有了父母在学习上的监督。生活上的照顾,自理能力和自控能力差的孩子就容易出问题。
高中一开始难度加大,进度加快,并且高中阶段高手云集。很多在初中成绩优异的孩子在这里变得成绩平平。甚至落后,经过努力感觉无济于事。
在这种情况下,孩子容易灰心,认为自己不是学习的材料,产生强烈的自卑心理,进而寻找精神寄托和安慰。
但这时,尤其是父母,不了解孩子的内心感受。一味地指责孩子不努力,起了推波助澜的作用。
3、家庭关系紧张。
有的家长缺乏基本的素质。不懂得经营家庭的技巧,经常吵架,致使家庭的成员关系非常紧张,孩子感受不到家庭的温暖,对孩子有很多负面的影响。
也有部分夫妻,感情破裂,成为单亲家庭,对孩子成长也造成一定的心理阴影,形成不良的个性特征。
4、家境优越。
有的家庭经济条件好,什么都满足孩子,造成孩子非常任性、自私,不合群,不体谅别人,花钱大手大脚,没有节制。
这种环境下长大的孩子不懂得珍惜,当然也就不懂得努力,不珍惜当下的时光,得过且过,无所事事,把精力就会转移到学习以外的事情上。
5、家境贫穷。
有的夫妻从小过穷日子,虽然条件不太好,但不愿让孩子再吃自己以前吃过的苦,有再穷也不能穷孩子的想法,平时自己勒紧裤腰带,也要千方百计的满足孩子。
久而久之,孩子养成了自私、任性、不尊重别人的劳动,以自我为中心等不良习惯和品质。张天翼先生的小说《包氏父子》就是很好的明证。
6、父母缺乏与孩子沟通的技巧。
有的家长总是拿自己当家长,拿孩子当孩子,无视孩子的成长,不知道尊重孩子,不会与孩子沟通。造成孩子没有倾诉的对象,不善于表达自己的情感和想法。
那么如何去判断您的孩子是否已经沾染上网瘾?或者说,怎么去确定孩子是否已经沾染上网瘾?根据网瘾的四个判定标准,就可以很是清楚的确认您的孩子是否沾染上了网瘾。
“网瘾”四个判定标准:
1.行为和心理上的依赖感
2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失
3.工作和生活的正常秩序被打乱
4.身心健康受到较严重的损害
对于青少年,要注意不能一味采取封堵禁止,教师和家长的配合是戒掉网瘾不可缺少的一环。多与其沟通,正确引导,互联网的飞速发展改变着人们的生活生产方式,学习、掌握网络使用网络是进入新时代的必经之路,用什么电击厌恶疗法都是不科学的
金柏莉?杨曾指出,网络上瘾应该具备下列条件:
1.强迫性地非自由地使用
2.对人际交往失去兴趣
3.被线上及时活动占据大部分生活的时间
4.不能自拔
只要您的孩子有了上诉这些情况,那您的孩子就已经沾染上了网瘾,您就得尽快的想办法,解决这个问题。
网瘾的危害性极其严重,因此网瘾的预防和治疗很是重要。
网瘾的预防治疗:1、家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系,切忌不要摆出“家长的架子”。
强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则,以理服人。并且要信任孩子。孩子是新生力量,相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心,从而才能建立和谐的家庭成员关系。
2、不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了。反而打击孩子的自信心,往往适得其反。
对于内向、好胜的孩子,还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振,因为在这种情况下,孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。
3、生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中,适当的鼓励是对其发展的促进。
孩子的兴趣就是探索世界,越是不会干的他就越想干。会了就不干了。孩子是培养的对象,不要把孩子当宠物,不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的一切努力。赏识孩子所取得的点滴进步,甚至要学会赏识孩子的失败,让孩子感到家长是他的后盾,而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心。激发孩子对未来现实生活的追求。
4、培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的兴起,从而分散孩子对网络的单一兴趣。
不要一味反对孩子使用电脑,电脑在当今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势,不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实,可能会引起孩子的逆反心理,其结果适得其反。
治疗:治瘾如同治水,宜疏不宜堵
任何事情都是如此,预防比补救要容易的多。效果好得多,经济得多。预防青少年网络成瘾是做好教育工作非常重要的一环。
通过对众多网瘾孩子的调查研究。甚至包括厌学、早恋、暴力、冷漠等等问题研究发现,几乎所有的问题背后都有家庭、家长的问题,因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平,改善家庭的亲子关系。
家庭和睦了,矛盾就减少,可以大大减轻孩子不必要的思想压力和烦恼。
在培养孩子情商上下功夫,包括培养孩子的生活习惯、饮食习惯、学习习惯,培养孩子的爱心、责任心、同情心,培养孩子吃苦耐劳、爱劳动的良好品质。
适当减少课业负担,提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度,让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐,变“让我学”为“我要学”,增强孩子的内驱力。
当今社会,作为年轻人,不可能离开网络,作为父母要帮助孩子掌握好网络这把双刃剑,与孩子一起学习、一起游戏,使孩子不孤单、寂寞,还可以增进感情,从而可以起到良好的预防效果。
同时,鼓励孩子做家务,鼓励孩子多与同伴交往、游戏。培养孩子广泛的兴趣爱好,以丰富孩子的内心世界,从而分散孩子对网络的注意力。
合理疏导孩子生理、心理变化大的几个时期。这时即便是非常称职的家长,孩子都有逆反的时候,家长要懂得避让,尽量不与孩子正面冲突,事后在说明理由,讲明道理。
至于治疗网瘾的方法,还没有十分理想的方法,有机构采取强制戒瘾的方法,这样治标不治本,离开特定的环境会很快复发,不能根除。
解铃还须系铃人,最好的方法还是从改善亲子关系入手,从改变家庭环境开始,治瘾如同治水,宜疏不宜堵,如果盲目采取强硬的方法,势必事与愿违。
现代社会是网络的社会,不管是学习,工作,还是休闲,都离不开网络,所以,想要用让自己的孩子不接触网络来根治他们的网瘾问题,这很不现实,而网瘾很多时候都是因为网络的不当使用引起的,因此,在使用网络上面,我们也得很注意,要引导自己的孩子安全、正确的使用网络。
网络使用不当的干预原则:(一)提倡采用综合的心理社会干预措施,开展规范的心理指导、心理咨询、心理治疗;实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。
(二)干预目标是矫正被干预者的心理行为问题,促进其健康使用网络,改善其社会功能。而非中断或终止其上网行为。
(三)严格禁止限制人身自由的干预方法(如封闭、关锁式干预),严禁体罚。
(四)对网络使用不当者中伴发明显焦虑、抑郁、强迫等精神症状的个体,应到医疗机构进行诊断。并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握适应证。严格禁止损毁性外科手术。
一:网络使用正常。
大多数上网者具有良好的生活和发展状态。
表现为:网络成为生活的一部分,把网络作为生活、学习、娱乐、发展自己的工具。适度上网而不沉迷,养成了比较均衡的由学习、运动、娱乐等组成的生活方式,能够客观地判断自己的意识,较好地控制自己的行为。
对网络使用正常的未成年人,家庭和学校应继续支持其保持良好状态。
帮助未成年人有效利用网络对其生活中的积极作用,把网络作为学习、生活、娱乐的工具。并客观评价网络中存在的消极影响,让未成年人对网络建立全面、正确的认识。
二:网络使用不当。
1.一部分上网者受不适当使用网络的干扰,出现网络使用失调。
表现为:可以基本完成在校学习。能与家人、同学、师长等保持基本正常的亲子关系和人际关系,绝大部分时间能够控制上网行为,但有时会因为无法克制住上网的冲动而影响了其它重要事情。
对网络使用失调的未成年人,家庭和学校应该分析原因。及时提供社会心理支持。改变不良生活方式,促进其学习、运动、娱乐等方面均衡、协调发展。同时家长和教师要注意方式和方法,多关心、多爱护,不要随意谴责,甚至打骂未成年人。如必要,可以寻求心理卫生专业人员进行心理指导。
2.极少数上网者沉迷于网络,社会功能严重受损。
表现为:不能正常学习和生活,身体发育和健康受损。出现各种反常行为和情绪问题,现实人际关系(包括亲子关系)恶化。与周围人交往困难、不合群。未成年人是否存在社会功能严重受损的情况,需要由精神卫生专业机构进行判断。
对因上网造成社会功能受损的未成年人,并符合以下情况时,家庭和学校应到精神卫生专业机构寻求帮助:
1对上网有强烈的渴望或冲动,想方设法上网。
2经常想着与上网有关的事,回忆以前的上网经历,期待下次上网。
3多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎,隐瞒上网的程度,包括上网的真实时间和费用。
4自己曾经做过努力,想控制、减少或停止上网,但没有成功。
5若几天不上网,就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状,上网可以减轻或避免这些症状。
6尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题,仍然继续上网。
网络不当使用的危害性极其大,因此,我们得预先对于网络的不当使用做出预防。
(一)首先是个人方面的预防。
1.遵守网络规则,保护自身安全。
未成年人在上网时,要遵守《全国青少年网络文明公约》,同时保护好自身安全。做到:1保守自己的身份秘密;2不随意回复信息;
3收到垃圾邮件应立即删除;4谨慎与网上“遇见”的人见面;5如果在网上遇到故意伤害,应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助;6不做可能会对其他人的安全造成影响的活动。
2.学会目标管理和时间管理,提高上网效率。
3.积极应对生活挫折,不在网络中逃避。
未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺,遇到困难和挫折要积极应对,向家长、老师和其他人请教解决办法,不在网络中逃避。
(二)家庭和学校也得注重预防。
1.构建全面的评价标准,促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一、片面的评价方法和标准。
家庭、学校要从学习、体育、文艺、实践动手能力等角度建立全面的评价标准,让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。
2.丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣,支持未成年人间建立多种互动,适当开展有利于未成年人身体、智力、心理全面发展的以娱乐、创新性为主题的课余活动,使未成年人能从多渠道获得成就感。
3.家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中,家长要担负起关注、陪伴的责任,帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离,促进形成良好的同伴关系,建立稳定的安全感和亲密关系。
4.教师和家长要了解网络,关注未成年人的上网行为。
做到:1了解未成年人常访问的网站,与他们一起上网和讨论,用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。2尽量了解网络的多种功能和作用,并指导未成年人学会使用。
3了解过度使用网络的消极影响,不时评估、判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题,及时处理。
5.建立良好的师生关系和亲子关系,增加未成年人对教师、家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长,及时给予肯定和鼓励,帮助未成年人建立自信,充分发挥自身潜能。
(三)社会上面也要加强预防
1.开展宣传和健康教育,指导未成年人及其家长科学使用网络。
2.加强部门协作,通过管理和技术手段,制约不当的上网、无节制地玩网络游戏;依靠群团组织和社会支持,在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径,避免其过多依赖、依靠互联网。(未完待续。。)
ps:注:谢谢谢志修、金桂冠非礼两位大大的打赏支持,谢谢!
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家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的家长喜欢暴力、批评的教育方式,即“控制型”的,造成孩子没有长成应该长成的“自我”;
同时,夫妻关系不和谐,甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况,这些都可能造成孩子网络成瘾。
专家尤其强调了父亲在家庭中的重要性。他说,父亲在传统家庭中代表着权威、榜样、规则,对于孩子的成长起到非常重要的作用;网瘾患者,多数缺乏父爱。
其次,学校也是造成网瘾的第二原因。
部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力,爱发脾气、爱训人;学校评价体系过于单一,用成绩好坏评价学生。
有的孩子可能学习不是特别好,但是其他方面很优秀,这些孩子在学校中得不到肯定,就可能投向网络世界的怀抱。
最后,网瘾的形成和孩子自身也有着很深的关系。
孩子自身的对外抵抗力和事物上面的判断力相对弱一些,面对着一些诱惑,他很容易就陷入进去;如果一个孩子有多动症、抑郁症等,也比其他孩子更容易网络成瘾。
说了这么多有关于网瘾的东西,那网瘾的基本特征到底是什么呢?
网瘾的基本特征:1、网瘾患者大多是14-18岁的青少年,且男孩居多。
这一阶段的孩子正处在青春期。生理的迅速发育和心理的相对滞后的矛盾比较突出,他们对现状不满,喜欢寻求刺激。喜欢干冒险的事情。希望摆脱家长的束缚和管教,讨厌家长和老师空洞无味的说教。这一时期的孩子逆反心理极强,容易与家长冲突。
2、学业很多处在高中阶段。
很多网瘾孩子,小学、初中阶段成绩十分优秀。小学、初中阶段,家长老师盯得比较紧,课程不多、不难,很多孩子基本靠被动的学习就能掌握。表现的很优秀。
可到了高中,有一部分孩子开始住校,没有了父母在学习上的监督。生活上的照顾,自理能力和自控能力差的孩子就容易出问题。
高中一开始难度加大,进度加快,并且高中阶段高手云集。很多在初中成绩优异的孩子在这里变得成绩平平。甚至落后,经过努力感觉无济于事。
在这种情况下,孩子容易灰心,认为自己不是学习的材料,产生强烈的自卑心理,进而寻找精神寄托和安慰。
但这时,尤其是父母,不了解孩子的内心感受。一味地指责孩子不努力,起了推波助澜的作用。
3、家庭关系紧张。
有的家长缺乏基本的素质。不懂得经营家庭的技巧,经常吵架,致使家庭的成员关系非常紧张,孩子感受不到家庭的温暖,对孩子有很多负面的影响。
也有部分夫妻,感情破裂,成为单亲家庭,对孩子成长也造成一定的心理阴影,形成不良的个性特征。
4、家境优越。
有的家庭经济条件好,什么都满足孩子,造成孩子非常任性、自私,不合群,不体谅别人,花钱大手大脚,没有节制。
这种环境下长大的孩子不懂得珍惜,当然也就不懂得努力,不珍惜当下的时光,得过且过,无所事事,把精力就会转移到学习以外的事情上。
5、家境贫穷。
有的夫妻从小过穷日子,虽然条件不太好,但不愿让孩子再吃自己以前吃过的苦,有再穷也不能穷孩子的想法,平时自己勒紧裤腰带,也要千方百计的满足孩子。
久而久之,孩子养成了自私、任性、不尊重别人的劳动,以自我为中心等不良习惯和品质。张天翼先生的小说《包氏父子》就是很好的明证。
6、父母缺乏与孩子沟通的技巧。
有的家长总是拿自己当家长,拿孩子当孩子,无视孩子的成长,不知道尊重孩子,不会与孩子沟通。造成孩子没有倾诉的对象,不善于表达自己的情感和想法。
那么如何去判断您的孩子是否已经沾染上网瘾?或者说,怎么去确定孩子是否已经沾染上网瘾?根据网瘾的四个判定标准,就可以很是清楚的确认您的孩子是否沾染上了网瘾。
“网瘾”四个判定标准:
1.行为和心理上的依赖感
2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失
3.工作和生活的正常秩序被打乱
4.身心健康受到较严重的损害
对于青少年,要注意不能一味采取封堵禁止,教师和家长的配合是戒掉网瘾不可缺少的一环。多与其沟通,正确引导,互联网的飞速发展改变着人们的生活生产方式,学习、掌握网络使用网络是进入新时代的必经之路,用什么电击厌恶疗法都是不科学的
金柏莉?杨曾指出,网络上瘾应该具备下列条件:
1.强迫性地非自由地使用
2.对人际交往失去兴趣
3.被线上及时活动占据大部分生活的时间
4.不能自拔
只要您的孩子有了上诉这些情况,那您的孩子就已经沾染上了网瘾,您就得尽快的想办法,解决这个问题。
网瘾的危害性极其严重,因此网瘾的预防和治疗很是重要。
网瘾的预防治疗:1、家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系,切忌不要摆出“家长的架子”。
强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则,以理服人。并且要信任孩子。孩子是新生力量,相信孩子就是相信自己。每一人家长都应该对孩子有充分的信心,从而才能建立和谐的家庭成员关系。
2、不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了。反而打击孩子的自信心,往往适得其反。
对于内向、好胜的孩子,还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振,因为在这种情况下,孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。
3、生活中要对孩子进行适当的鼓励和赞扬。孩子成长过程中,适当的鼓励是对其发展的促进。
孩子的兴趣就是探索世界,越是不会干的他就越想干。会了就不干了。孩子是培养的对象,不要把孩子当宠物,不要剥夺孩子的权利。赏识孩子所作的一切努力。赏识孩子所取得的点滴进步,甚至要学会赏识孩子的失败,让孩子感到家长是他的后盾,而及时的赞扬是对每一阶段成绩肯定。这样才能培养孩子的自信心。激发孩子对未来现实生活的追求。
4、培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的兴起,从而分散孩子对网络的单一兴趣。
不要一味反对孩子使用电脑,电脑在当今社会作为一种学习、生活的工具有其独特优势,不能绝对被禁止。绝对禁止孩子使用电脑并不现实,可能会引起孩子的逆反心理,其结果适得其反。
治疗:治瘾如同治水,宜疏不宜堵
任何事情都是如此,预防比补救要容易的多。效果好得多,经济得多。预防青少年网络成瘾是做好教育工作非常重要的一环。
通过对众多网瘾孩子的调查研究。甚至包括厌学、早恋、暴力、冷漠等等问题研究发现,几乎所有的问题背后都有家庭、家长的问题,因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平,改善家庭的亲子关系。
家庭和睦了,矛盾就减少,可以大大减轻孩子不必要的思想压力和烦恼。
在培养孩子情商上下功夫,包括培养孩子的生活习惯、饮食习惯、学习习惯,培养孩子的爱心、责任心、同情心,培养孩子吃苦耐劳、爱劳动的良好品质。
适当减少课业负担,提高学习效率。帮助孩子改变对学习的态度,让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐,变“让我学”为“我要学”,增强孩子的内驱力。
当今社会,作为年轻人,不可能离开网络,作为父母要帮助孩子掌握好网络这把双刃剑,与孩子一起学习、一起游戏,使孩子不孤单、寂寞,还可以增进感情,从而可以起到良好的预防效果。
同时,鼓励孩子做家务,鼓励孩子多与同伴交往、游戏。培养孩子广泛的兴趣爱好,以丰富孩子的内心世界,从而分散孩子对网络的注意力。
合理疏导孩子生理、心理变化大的几个时期。这时即便是非常称职的家长,孩子都有逆反的时候,家长要懂得避让,尽量不与孩子正面冲突,事后在说明理由,讲明道理。
至于治疗网瘾的方法,还没有十分理想的方法,有机构采取强制戒瘾的方法,这样治标不治本,离开特定的环境会很快复发,不能根除。
解铃还须系铃人,最好的方法还是从改善亲子关系入手,从改变家庭环境开始,治瘾如同治水,宜疏不宜堵,如果盲目采取强硬的方法,势必事与愿违。
现代社会是网络的社会,不管是学习,工作,还是休闲,都离不开网络,所以,想要用让自己的孩子不接触网络来根治他们的网瘾问题,这很不现实,而网瘾很多时候都是因为网络的不当使用引起的,因此,在使用网络上面,我们也得很注意,要引导自己的孩子安全、正确的使用网络。
网络使用不当的干预原则:(一)提倡采用综合的心理社会干预措施,开展规范的心理指导、心理咨询、心理治疗;实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。
(二)干预目标是矫正被干预者的心理行为问题,促进其健康使用网络,改善其社会功能。而非中断或终止其上网行为。
(三)严格禁止限制人身自由的干预方法(如封闭、关锁式干预),严禁体罚。
(四)对网络使用不当者中伴发明显焦虑、抑郁、强迫等精神症状的个体,应到医疗机构进行诊断。并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握适应证。严格禁止损毁性外科手术。
一:网络使用正常。
大多数上网者具有良好的生活和发展状态。
表现为:网络成为生活的一部分,把网络作为生活、学习、娱乐、发展自己的工具。适度上网而不沉迷,养成了比较均衡的由学习、运动、娱乐等组成的生活方式,能够客观地判断自己的意识,较好地控制自己的行为。
对网络使用正常的未成年人,家庭和学校应继续支持其保持良好状态。
帮助未成年人有效利用网络对其生活中的积极作用,把网络作为学习、生活、娱乐的工具。并客观评价网络中存在的消极影响,让未成年人对网络建立全面、正确的认识。
二:网络使用不当。
1.一部分上网者受不适当使用网络的干扰,出现网络使用失调。
表现为:可以基本完成在校学习。能与家人、同学、师长等保持基本正常的亲子关系和人际关系,绝大部分时间能够控制上网行为,但有时会因为无法克制住上网的冲动而影响了其它重要事情。
对网络使用失调的未成年人,家庭和学校应该分析原因。及时提供社会心理支持。改变不良生活方式,促进其学习、运动、娱乐等方面均衡、协调发展。同时家长和教师要注意方式和方法,多关心、多爱护,不要随意谴责,甚至打骂未成年人。如必要,可以寻求心理卫生专业人员进行心理指导。
2.极少数上网者沉迷于网络,社会功能严重受损。
表现为:不能正常学习和生活,身体发育和健康受损。出现各种反常行为和情绪问题,现实人际关系(包括亲子关系)恶化。与周围人交往困难、不合群。未成年人是否存在社会功能严重受损的情况,需要由精神卫生专业机构进行判断。
对因上网造成社会功能受损的未成年人,并符合以下情况时,家庭和学校应到精神卫生专业机构寻求帮助:
1对上网有强烈的渴望或冲动,想方设法上网。
2经常想着与上网有关的事,回忆以前的上网经历,期待下次上网。
3多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎,隐瞒上网的程度,包括上网的真实时间和费用。
4自己曾经做过努力,想控制、减少或停止上网,但没有成功。
5若几天不上网,就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状,上网可以减轻或避免这些症状。
6尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题,仍然继续上网。
网络不当使用的危害性极其大,因此,我们得预先对于网络的不当使用做出预防。
(一)首先是个人方面的预防。
1.遵守网络规则,保护自身安全。
未成年人在上网时,要遵守《全国青少年网络文明公约》,同时保护好自身安全。做到:1保守自己的身份秘密;2不随意回复信息;
3收到垃圾邮件应立即删除;4谨慎与网上“遇见”的人见面;5如果在网上遇到故意伤害,应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助;6不做可能会对其他人的安全造成影响的活动。
2.学会目标管理和时间管理,提高上网效率。
3.积极应对生活挫折,不在网络中逃避。
未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺,遇到困难和挫折要积极应对,向家长、老师和其他人请教解决办法,不在网络中逃避。
(二)家庭和学校也得注重预防。
1.构建全面的评价标准,促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一、片面的评价方法和标准。
家庭、学校要从学习、体育、文艺、实践动手能力等角度建立全面的评价标准,让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。
2.丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣,支持未成年人间建立多种互动,适当开展有利于未成年人身体、智力、心理全面发展的以娱乐、创新性为主题的课余活动,使未成年人能从多渠道获得成就感。
3.家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中,家长要担负起关注、陪伴的责任,帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离,促进形成良好的同伴关系,建立稳定的安全感和亲密关系。
4.教师和家长要了解网络,关注未成年人的上网行为。
做到:1了解未成年人常访问的网站,与他们一起上网和讨论,用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。2尽量了解网络的多种功能和作用,并指导未成年人学会使用。
3了解过度使用网络的消极影响,不时评估、判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题,及时处理。
5.建立良好的师生关系和亲子关系,增加未成年人对教师、家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长,及时给予肯定和鼓励,帮助未成年人建立自信,充分发挥自身潜能。
(三)社会上面也要加强预防
1.开展宣传和健康教育,指导未成年人及其家长科学使用网络。
2.加强部门协作,通过管理和技术手段,制约不当的上网、无节制地玩网络游戏;依靠群团组织和社会支持,在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径,避免其过多依赖、依靠互联网。(未完待续。。)
ps:注:谢谢谢志修、金桂冠非礼两位大大的打赏支持,谢谢!
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