第081章 比试
孟甜甜走过来,对孙教练说道:“刚刚胡伟跑步的时候你在干嘛呢?他跑了快五十公里了看你才跳出来说风凉话,有本事你一口气跑五十公里试试?”
孙教练脸一红,不知道该怎么回答了。
胡伟这会儿双腿确实还没啥感觉,笑着拉开了孟甜甜,冲孙教练说道:“来吧,你选一个腿部的项目,咱们比比看,不用跑五十公里,现在我也想试试我的极限到底在哪里。”
孙教练一心想着让胡伟出丑,刚刚孟甜甜在胡伟身边像个侍女一样不断的递水擦汗,让他心里早已经怒火滔天,现在胡伟主动让他选择一个项目,他自然不会客气。
不过面上自然要装一下的:“哎呀,胡伟你现在已经跑了这么久了,我要是立马跟你比拼好像欺负你一样,要不你休息一下再说吧?”
胡伟摆摆手:“选项目吧,你不就是想看我出丑吗?今天我正好闲着没事,就跟你比一下,看看你这大块头到底是不是绣花枕头,假如你连我都比不过的话,那你这健身教练可是太有水分了……”
胡伟直接用话把孙教练给堵死了,不过这也正合他意,孙教练四处打量了一下,指着不远处的腿举机说道:“那咱们就试试双腿力量的爆发力,正好也让你的双腿放松一下,你觉得怎么样?”
孟甜甜当即拒绝:“不行!胡伟的双腿刚刚跑了那么久,再这么测试腿举的话不仅会容易造成拉伤,还会对膝盖造成永久性的伤害。孙永浩你够了,身为一个健身教练,你是不是想害胡伟把双腿废掉?”
胡伟倒是不介意,他笑着说道:“孟经理,我试试吧,反正现在我的双腿也不累。孙教练,你先试试,咱们好好比一下,放杠铃片吧。”
孙永浩一听就乐了,他真怕胡伟怂了,到时候还落个欺负人的下场。现在胡伟顺着他的意思走,那再好不过。他心里美滋滋的想到,刚刚让你出尽风头,还让甜甜伺候着你,老子这次就让你好好丢丢脸。
几个主播拿着手机正要离开,被孙永浩喊住了:“你们的直播继续啊,跑步小哥挑战腿举机,又会引爆一个热点。”
在场的人全都明白,这货是想让所有人都看着胡伟出丑,但是现在胡伟已经骑虎难下,大话已经说了出来,不答应他显得太小家子气了,答应他吧万一体力不济,刚刚营造出来的气氛可全都没了。
几个主播其实挺不情愿的,刚刚他们几个可是在一个劲儿的夸胡伟,万一胡伟失败了,这不是自己打自己的脸吗?虽然他们清楚胡伟的状态,但是看直播的粉丝们可不这么想。
但是他们都知道接下来的比拼将会是个爆点,所以不情愿归不情愿,所有人都举起了手机,开始给粉丝们详细述说接下来要进行的比赛。
孙永浩美滋滋的去装杠铃片了,孟甜甜则是拉着胡伟到一边,小声的给胡伟讲解着腿举机的要领:“胡伟,你真不该答应他,这人就是想让你出丑,再说你也没做过这个,很容易拉伤的。等会儿你做的时候不要着急,让双腿慢慢发力,双脚不要打开太大,这样容易伤到大腿,但是也不能并拢着,因为并拢着会对膝盖造成很大的伤害。”
“总的来说,这东西要踩在正中间的位置,宽度要跟肩宽持平,慢慢发力,等全身的肌肉调动起来之后再加大力度,推上去之后不要立即降落,要暂停一下,让你身体的肌肉得到伸展,然后再慢慢放下来。最重要的是,你一定要量力而行,千万不要勉强了自己。虽然腿举机比举重和深蹲都安全一些,但是用力过猛还是会对脊柱和你的腰造成伤害的……”
胡伟点点头:“好的,我试试吧,不行就认输,反正我们这场赌局也没有什么筹码。孟经理,你别紧张,我没事的。你看琳姐和白队长都一脸轻松,她俩相信我能成功,你为啥就不能对我自信一点呢?”
现在琳姐已经气得说不出话来了,这臭小子跑步就跑步,把跑步机跑坏了正好起洗洗澡离开,结果被一个二货稍微一激还来劲了,真是年轻不知天高地厚,腿举机都是力量很大的人才玩的,胡伟虽然跑步厉害,但是不代表双腿的力量强大。
白璐倒是很淡定,她确实想看看胡伟的极限在哪里,所以并没有说话,因为她相信胡伟绝对不是莽撞的人,既然他觉得自己可以,那肯定是没问题的。
一个成年人,假如连自己的行为都约束不了,那就别在这世上混了。
孙永浩一次放了十个二十公斤的杠铃片,总重二百公斤,这已经是普通人练习时候的正常强度了,孟甜甜刚准备让他见好就收,结果这货又拿来两片二十公斤和一片十公斤的杠铃片,全都放上去之后,力量已经是二百五十公斤,他扭脸看着胡伟笑了笑:“这个数值是我平时锻炼的强度,你等会儿要是吃不消可以卸下来几片,我不会笑话你的。”
胡伟拿着一瓶矿泉水喝了一口:“这个数字还真是符合你的人设,二百五,多吉利的数字。”
周围的人顿时哄堂大笑,连孟甜甜都忍不住打了胡伟一下:“你这死小子,嘴巴怎么这么损呢?”
孙永浩愤恨的瞪了胡伟一眼,也不说话,直接在推举机上摆好姿势,冲胡伟说道:“你可以先看看我的动作要领,毕竟你没有见识过这玩意儿,别伤到自己。”
这假惺惺的话连他自己都不信,周围的人再次笑了起来,不过全都是对他的嘲笑。
孙永浩身为一个健身教练,天天泡在健身房,二百五十公斤对他来说难度不大,甚至可以说很轻松,他甚至在周围那些人的注视下一次做了二十个,算是一组,而且频率很快,脸上笑意盈盈,明显还没到极限。
孙永浩做完之后,一边擦着身上的汗水一边问胡伟:“来吧胡伟,你打算卸下几个杠铃片?”
胡伟走过去看了看,然后冲他说道:“再给我加五十公斤吧,你的幸运数字太吉利,我承受不起……”
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孙教练脸一红,不知道该怎么回答了。
胡伟这会儿双腿确实还没啥感觉,笑着拉开了孟甜甜,冲孙教练说道:“来吧,你选一个腿部的项目,咱们比比看,不用跑五十公里,现在我也想试试我的极限到底在哪里。”
孙教练一心想着让胡伟出丑,刚刚孟甜甜在胡伟身边像个侍女一样不断的递水擦汗,让他心里早已经怒火滔天,现在胡伟主动让他选择一个项目,他自然不会客气。
不过面上自然要装一下的:“哎呀,胡伟你现在已经跑了这么久了,我要是立马跟你比拼好像欺负你一样,要不你休息一下再说吧?”
胡伟摆摆手:“选项目吧,你不就是想看我出丑吗?今天我正好闲着没事,就跟你比一下,看看你这大块头到底是不是绣花枕头,假如你连我都比不过的话,那你这健身教练可是太有水分了……”
胡伟直接用话把孙教练给堵死了,不过这也正合他意,孙教练四处打量了一下,指着不远处的腿举机说道:“那咱们就试试双腿力量的爆发力,正好也让你的双腿放松一下,你觉得怎么样?”
孟甜甜当即拒绝:“不行!胡伟的双腿刚刚跑了那么久,再这么测试腿举的话不仅会容易造成拉伤,还会对膝盖造成永久性的伤害。孙永浩你够了,身为一个健身教练,你是不是想害胡伟把双腿废掉?”
胡伟倒是不介意,他笑着说道:“孟经理,我试试吧,反正现在我的双腿也不累。孙教练,你先试试,咱们好好比一下,放杠铃片吧。”
孙永浩一听就乐了,他真怕胡伟怂了,到时候还落个欺负人的下场。现在胡伟顺着他的意思走,那再好不过。他心里美滋滋的想到,刚刚让你出尽风头,还让甜甜伺候着你,老子这次就让你好好丢丢脸。
几个主播拿着手机正要离开,被孙永浩喊住了:“你们的直播继续啊,跑步小哥挑战腿举机,又会引爆一个热点。”
在场的人全都明白,这货是想让所有人都看着胡伟出丑,但是现在胡伟已经骑虎难下,大话已经说了出来,不答应他显得太小家子气了,答应他吧万一体力不济,刚刚营造出来的气氛可全都没了。
几个主播其实挺不情愿的,刚刚他们几个可是在一个劲儿的夸胡伟,万一胡伟失败了,这不是自己打自己的脸吗?虽然他们清楚胡伟的状态,但是看直播的粉丝们可不这么想。
但是他们都知道接下来的比拼将会是个爆点,所以不情愿归不情愿,所有人都举起了手机,开始给粉丝们详细述说接下来要进行的比赛。
孙永浩美滋滋的去装杠铃片了,孟甜甜则是拉着胡伟到一边,小声的给胡伟讲解着腿举机的要领:“胡伟,你真不该答应他,这人就是想让你出丑,再说你也没做过这个,很容易拉伤的。等会儿你做的时候不要着急,让双腿慢慢发力,双脚不要打开太大,这样容易伤到大腿,但是也不能并拢着,因为并拢着会对膝盖造成很大的伤害。”
“总的来说,这东西要踩在正中间的位置,宽度要跟肩宽持平,慢慢发力,等全身的肌肉调动起来之后再加大力度,推上去之后不要立即降落,要暂停一下,让你身体的肌肉得到伸展,然后再慢慢放下来。最重要的是,你一定要量力而行,千万不要勉强了自己。虽然腿举机比举重和深蹲都安全一些,但是用力过猛还是会对脊柱和你的腰造成伤害的……”
胡伟点点头:“好的,我试试吧,不行就认输,反正我们这场赌局也没有什么筹码。孟经理,你别紧张,我没事的。你看琳姐和白队长都一脸轻松,她俩相信我能成功,你为啥就不能对我自信一点呢?”
现在琳姐已经气得说不出话来了,这臭小子跑步就跑步,把跑步机跑坏了正好起洗洗澡离开,结果被一个二货稍微一激还来劲了,真是年轻不知天高地厚,腿举机都是力量很大的人才玩的,胡伟虽然跑步厉害,但是不代表双腿的力量强大。
白璐倒是很淡定,她确实想看看胡伟的极限在哪里,所以并没有说话,因为她相信胡伟绝对不是莽撞的人,既然他觉得自己可以,那肯定是没问题的。
一个成年人,假如连自己的行为都约束不了,那就别在这世上混了。
孙永浩一次放了十个二十公斤的杠铃片,总重二百公斤,这已经是普通人练习时候的正常强度了,孟甜甜刚准备让他见好就收,结果这货又拿来两片二十公斤和一片十公斤的杠铃片,全都放上去之后,力量已经是二百五十公斤,他扭脸看着胡伟笑了笑:“这个数值是我平时锻炼的强度,你等会儿要是吃不消可以卸下来几片,我不会笑话你的。”
胡伟拿着一瓶矿泉水喝了一口:“这个数字还真是符合你的人设,二百五,多吉利的数字。”
周围的人顿时哄堂大笑,连孟甜甜都忍不住打了胡伟一下:“你这死小子,嘴巴怎么这么损呢?”
孙永浩愤恨的瞪了胡伟一眼,也不说话,直接在推举机上摆好姿势,冲胡伟说道:“你可以先看看我的动作要领,毕竟你没有见识过这玩意儿,别伤到自己。”
这假惺惺的话连他自己都不信,周围的人再次笑了起来,不过全都是对他的嘲笑。
孙永浩身为一个健身教练,天天泡在健身房,二百五十公斤对他来说难度不大,甚至可以说很轻松,他甚至在周围那些人的注视下一次做了二十个,算是一组,而且频率很快,脸上笑意盈盈,明显还没到极限。
孙永浩做完之后,一边擦着身上的汗水一边问胡伟:“来吧胡伟,你打算卸下几个杠铃片?”
胡伟走过去看了看,然后冲他说道:“再给我加五十公斤吧,你的幸运数字太吉利,我承受不起……”
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