第082章 力量极限
再加五十公斤?
周围的人全都傻眼了,来健身房的人都是经常健身的,对于力量的训练多少知道一些,像腿举这类纯力量训练,并不是重量越大越好,相反,盲目增加力量对肌肉韧带甚至骨骼会造成不可挽回的损伤。
刚刚孙永浩用二百五十公斤做了一组运动,这已经是初学者承受的极限了,当然,假如以损害身体为代价的话,再增加一二百公斤也是可以的,但是对身体带来的伤害也是显而易见,所以当胡伟要求再增加五十公斤时候,所有人都惊讶了。
孟甜甜拉着胡伟说道:“你疯了?你知不知道这样做会给你的身体造成不可挽回的损伤,特别是你的膝盖,没有经过专门训练,会出大问题的。”
胡伟摇摇头:“我准备健身时候查过资料,好像这玩意儿的世界记录是两吨多,我这还差得远,贴吧里那些健身达人都是七八百公斤起步,这三百公斤,对我来说没啥问题。”
这倒不是胡伟说大话,他现在双腿的力量很强,趁着这个机会测试一下自己的极限没什么大不了的,不过他的话却让孙永浩有些受伤。
孙永浩身为健身教练,虽然也知道各项健身的世界纪录,但是他并没有那样做,把身体锻炼成一个怪物不是他的做法,相反,他来健身房就是为了追孟甜甜,才不会那么傻不拉唧的锻炼力量。所以在胡伟说增加力量的时候,他有些来劲了。
孙永浩把旁边的杠铃片加在腿举机上,一脸狞笑的看着胡伟说道:“来来来,这是三百公斤,有本事你也做一组。”
胡伟笑着走过去,躺好之后试了试力量,觉得还行,他冲孟甜甜和琳姐比了个OK的手势,然后腰部发力,双腿上顿时肌肉虬起,腿举机轻松的被胡伟用双脚顶了起来,感受了一下双腿的力量,胡伟稍稍调整一下坐姿,然后说道:“太轻了……”
满场哗然!
所有人都吓了一跳,还以为胡伟颤巍巍的举不起来呢,没想到他不仅轻松举起,还吵着轻了,这下孙永浩脸上挂不住了:“胡伟,你别逞能,为了装逼把自己的膝盖和双腿废了,得不偿失,我劝你还是见好就收,不要以为自己无所不能,你才健身几天就想哗众取宠?”
胡伟的双腿依然绷直着:“我才健身几天就超过了你正常的训练强度,你不觉得羞愧吗孙教练?你也是天天泡在健身房的人,是不是有些差劲了?”
说完,胡伟双腿开始收回,学着刚刚孙永浩的做法,也做了一组,频率比孙永浩还快。
做完之后,胡伟下来,自顾自的拿着旁边的杠铃片开始往上加,最后加到七百五十公斤才算是停止,不是他不想加了,是健身房的腿举机只能放这么多杠铃片,那些欧美大力士训练用的腿举机都是特制的,可以加到一吨以上,但是华夏人因为身体素质的原因,七百五十公斤已经是能承受的极限。
胡伟又做了一组,围着的人再也说不出一句话来,按照他们对健身的理解,腿举能加到这种力量的人不是没有,只要正常训练几个月,几乎每个人都行。但是那些人几乎全都是肌肉男,类似胡伟这种精瘦的人很少,因为人体的力量全靠肌肉支撑,没有肌肉你哪来的力量?
偏偏胡伟就违反了科学规律,没有多少肌肉的身体,却轻松把这么大力量的腿举机轻松玩转,这不得不让人惊讶。
等胡伟从腿举机上下来的时候,孙永浩的脸色很难看,胡伟也没搭理他,径自向着更衣室走去,他现在终于感觉到双腿有些发酸了,原来身体中的那股热量,也消失不见,像是融化进了肌肉中一样。
白璐张大嘴巴,完全不相信看到的情况,倒是孟甜甜有些雀跃:“胡伟这小子没想到在健身这方面这么有天赋,他的力量实在是太吓人了,之前给他定制的健身计划怕是要修改一下了,因为他这种力量能承受的强度实在太大,那些训练对他来说根本连热身都算不上。”
琳姐拉住了她:“你别瞎折腾了,先看看胡伟身上的力量是暂时的还是永久的。假如胡伟只是一时兴奋,说不定身体会受到损伤。”
白璐说道:“刚刚我一直在注意胡伟的手环,心率血压全都很正常,应该不会有什么问题,等明天他睡醒就知道了,肌肉增长的感觉很不好,希望他明天还能下床。”
洗了澡,胡伟换了衣服,跟着琳姐从健身房走了出来。
今天给孟甜甜的健身房好好打了一次广告,孟甜甜执意要请吃饭,胡伟却拒绝了,因为他需要先去处理家里着火的事情,这件事虽然有白璐从中斡旋,但是房东那边怎么也得交代几句。
比较欣慰的是,胡伟和沈冰住的两套房是一个房主,对方已经买了商业保险,赔偿问题不用胡伟担心,但是胡伟和沈冰房间中的衣服啥的全都没了,房子现在也不能居住,还得继续找房子。
中午吃饭时候,琳姐看着胡伟说道:“既然你和沈冰没有住的地方,再找房子也不安全,不如就住在我那套别墅中吧,我一个人住那么大的房子,真心有些浪费,而且我胆子小,每天晚上都睡不好,你觉得怎么样?”
胡伟本想拒绝,没想到跑过来凑热闹的玫姐当即答应了下来:“好啊好啊,那么漂亮的别墅空着真是可惜了,胡伟,你搬过去吧,正好我房租也快到期了,我也搬过去,咱们以后晚上可以打麻将玩扑克,多好……”
胡伟顿时苦笑起来,好个屁!今天早上沈冰还告诫自己跟这俩女人划清界限,没想到她俩还真会挑时候,这时候他要是带着沈冰搬进别墅中,每天面对着俩熟透的女人,天知道沈冰会不会骟了自己。
就在他准备拒绝的时候,琳姐像是打广告一样说道:“我们的别墅区可是号称五星级防护,沈冰住在那里绝对安全,你还有什么好犹豫的?”
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周围的人全都傻眼了,来健身房的人都是经常健身的,对于力量的训练多少知道一些,像腿举这类纯力量训练,并不是重量越大越好,相反,盲目增加力量对肌肉韧带甚至骨骼会造成不可挽回的损伤。
刚刚孙永浩用二百五十公斤做了一组运动,这已经是初学者承受的极限了,当然,假如以损害身体为代价的话,再增加一二百公斤也是可以的,但是对身体带来的伤害也是显而易见,所以当胡伟要求再增加五十公斤时候,所有人都惊讶了。
孟甜甜拉着胡伟说道:“你疯了?你知不知道这样做会给你的身体造成不可挽回的损伤,特别是你的膝盖,没有经过专门训练,会出大问题的。”
胡伟摇摇头:“我准备健身时候查过资料,好像这玩意儿的世界记录是两吨多,我这还差得远,贴吧里那些健身达人都是七八百公斤起步,这三百公斤,对我来说没啥问题。”
这倒不是胡伟说大话,他现在双腿的力量很强,趁着这个机会测试一下自己的极限没什么大不了的,不过他的话却让孙永浩有些受伤。
孙永浩身为健身教练,虽然也知道各项健身的世界纪录,但是他并没有那样做,把身体锻炼成一个怪物不是他的做法,相反,他来健身房就是为了追孟甜甜,才不会那么傻不拉唧的锻炼力量。所以在胡伟说增加力量的时候,他有些来劲了。
孙永浩把旁边的杠铃片加在腿举机上,一脸狞笑的看着胡伟说道:“来来来,这是三百公斤,有本事你也做一组。”
胡伟笑着走过去,躺好之后试了试力量,觉得还行,他冲孟甜甜和琳姐比了个OK的手势,然后腰部发力,双腿上顿时肌肉虬起,腿举机轻松的被胡伟用双脚顶了起来,感受了一下双腿的力量,胡伟稍稍调整一下坐姿,然后说道:“太轻了……”
满场哗然!
所有人都吓了一跳,还以为胡伟颤巍巍的举不起来呢,没想到他不仅轻松举起,还吵着轻了,这下孙永浩脸上挂不住了:“胡伟,你别逞能,为了装逼把自己的膝盖和双腿废了,得不偿失,我劝你还是见好就收,不要以为自己无所不能,你才健身几天就想哗众取宠?”
胡伟的双腿依然绷直着:“我才健身几天就超过了你正常的训练强度,你不觉得羞愧吗孙教练?你也是天天泡在健身房的人,是不是有些差劲了?”
说完,胡伟双腿开始收回,学着刚刚孙永浩的做法,也做了一组,频率比孙永浩还快。
做完之后,胡伟下来,自顾自的拿着旁边的杠铃片开始往上加,最后加到七百五十公斤才算是停止,不是他不想加了,是健身房的腿举机只能放这么多杠铃片,那些欧美大力士训练用的腿举机都是特制的,可以加到一吨以上,但是华夏人因为身体素质的原因,七百五十公斤已经是能承受的极限。
胡伟又做了一组,围着的人再也说不出一句话来,按照他们对健身的理解,腿举能加到这种力量的人不是没有,只要正常训练几个月,几乎每个人都行。但是那些人几乎全都是肌肉男,类似胡伟这种精瘦的人很少,因为人体的力量全靠肌肉支撑,没有肌肉你哪来的力量?
偏偏胡伟就违反了科学规律,没有多少肌肉的身体,却轻松把这么大力量的腿举机轻松玩转,这不得不让人惊讶。
等胡伟从腿举机上下来的时候,孙永浩的脸色很难看,胡伟也没搭理他,径自向着更衣室走去,他现在终于感觉到双腿有些发酸了,原来身体中的那股热量,也消失不见,像是融化进了肌肉中一样。
白璐张大嘴巴,完全不相信看到的情况,倒是孟甜甜有些雀跃:“胡伟这小子没想到在健身这方面这么有天赋,他的力量实在是太吓人了,之前给他定制的健身计划怕是要修改一下了,因为他这种力量能承受的强度实在太大,那些训练对他来说根本连热身都算不上。”
琳姐拉住了她:“你别瞎折腾了,先看看胡伟身上的力量是暂时的还是永久的。假如胡伟只是一时兴奋,说不定身体会受到损伤。”
白璐说道:“刚刚我一直在注意胡伟的手环,心率血压全都很正常,应该不会有什么问题,等明天他睡醒就知道了,肌肉增长的感觉很不好,希望他明天还能下床。”
洗了澡,胡伟换了衣服,跟着琳姐从健身房走了出来。
今天给孟甜甜的健身房好好打了一次广告,孟甜甜执意要请吃饭,胡伟却拒绝了,因为他需要先去处理家里着火的事情,这件事虽然有白璐从中斡旋,但是房东那边怎么也得交代几句。
比较欣慰的是,胡伟和沈冰住的两套房是一个房主,对方已经买了商业保险,赔偿问题不用胡伟担心,但是胡伟和沈冰房间中的衣服啥的全都没了,房子现在也不能居住,还得继续找房子。
中午吃饭时候,琳姐看着胡伟说道:“既然你和沈冰没有住的地方,再找房子也不安全,不如就住在我那套别墅中吧,我一个人住那么大的房子,真心有些浪费,而且我胆子小,每天晚上都睡不好,你觉得怎么样?”
胡伟本想拒绝,没想到跑过来凑热闹的玫姐当即答应了下来:“好啊好啊,那么漂亮的别墅空着真是可惜了,胡伟,你搬过去吧,正好我房租也快到期了,我也搬过去,咱们以后晚上可以打麻将玩扑克,多好……”
胡伟顿时苦笑起来,好个屁!今天早上沈冰还告诫自己跟这俩女人划清界限,没想到她俩还真会挑时候,这时候他要是带着沈冰搬进别墅中,每天面对着俩熟透的女人,天知道沈冰会不会骟了自己。
就在他准备拒绝的时候,琳姐像是打广告一样说道:“我们的别墅区可是号称五星级防护,沈冰住在那里绝对安全,你还有什么好犹豫的?”
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